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• 19:23, 27 August 2026 DellaBranton18 talk contribs created page Stauraum neben der Waschmaschine: So nutzen Sie kleine Bäder optimal (Created page with "Ein weiteres Problem ist unregelmäßiges Trinken. Schon ein Flüssigkeitsmangel von zwei Prozent kann die Leistungsfähigkeit deutlich senken. Trinken Sie über den Tag verteilt Wasser oder ungesüßten Tee, etwa ein Glas pro Stunde. Kaffee sollten Sie nicht als Hauptflüssigkeitsquelle nutzen – Koffein entzieht dem Körper Wasser und regt die Nebennieren an, was auf Dauer müde macht. Stellen Sie sich eine Flasche Wasser auf den Schreibtisch und trinken Sie immer dan...")